吃起來不咸的食品含鹽量低？流感季可連續吃奧司他韋預防流一包養心得感？1月“迷信”謠言榜發布！

工人日報-中工網記者 黃哲雯

1月26日，2025年包養價格1月“迷信”謠言榜發布。該謠言榜對近期熱傳的“吃起來不咸的食品含鹽量低”“流感季可以連續吃奧司他韋來預防”“車厘子吃短期包養多了會中毒”等9個謠言停止辟謠，包養網并賜與迷信解讀。每月“迷信”謠言榜由北京市迷信技巧協會、北京市委網信辦、首都internet協會領導，北京科技記者編纂協會、北京地域網站結合辟謠平臺配合發布。

一、流感季可以連續吃奧司他韋來預防

謠言：

一向以來，奧司他韋都是抗擊流感的“神藥”，是以可以連續服用奧司他韋預防流感。

本相：

這種說法不敷嚴謹。奧包養網司他韋是常用的抗流感藥物，重要包養合約是克制病毒從被沾染的細胞中開釋，削包養減病毒分散。患流感時服用奧司他韋凡是不會耐藥，但順應癥掌握分歧理，招致藥物大批應包養用、分歧理應用，也會呈現藥物耐用。

奧司他韋可包養甜心網以用于預防流感的產生，普通是在接觸流感患者48小包養合約時以內應用，天天一次，用藥一周，同時要依據服用者的腎效能來調劑劑量。但一旦停服，預防感化就不會再連續。而全部流感季會連續幾個長期包養月之久，在這個時代，我們每小我都能夠成為流感的密接者，讓每小我都天天吃奧司他韋來預防流感，顯然不實際也不靠譜。是以，不提出用持久服藥這種包養網方法來預防流感。

此外，奧司他韋是針對流感病毒的藥物，對于非流感病毒沾染有效。普通情形下，持久服用奧司他韋預防流感沒有需要，究竟持久服用藥物，還能夠會帶來更多的用藥平安風險，惡心、吐逆、精力狀況轉變等，都是奧司他韋能夠會呈現的不良反映，應當特殊留意。

二、降壓藥需求常常調換，不然會耐藥

謠言：

降壓藥得常常換，一向吃統一種，身材會耐藥，到時辰就不論用了。

本相：

這種說法有誤，現實上沒需要頻仍調換降壓藥。

選擇降壓藥的目標，是將血壓把持在適合范圍，防止對靶器官形成傷害損失，起到維護身材的感化。在服用降壓藥經過歷程中，若能到達此後果，就無需為躲避所謂的藥物反作用而頻仍換藥。藥物反作用可經由過程監測停止察看，例如部門藥物能夠招致腳踝浮腫，有些藥物能夠影響血液中肌酐的目標，這些都能被檢測出來。若監測后未發明反作用，就無需頻仍換藥。

在某些特定情形下是可以換藥的，好比除了降壓還希冀取得額定的靶器官維護時，如部門藥物不只能降壓，還能額定下降尿卵白，對糖尿病或心衰患者的病情把持無益，包養價格ptt此時可遵醫囑調劑用藥。但對于患者本身而言，若以後服用的藥物感到傑出，無反作用，且血壓達標，就沒需要為包養故事躲避所謂的反作用而頻仍換藥，不然晦氣于血壓的穩固把持。

三、車厘子吃多了會中毒

謠言：

吃5顆車厘子就會招致氫氰酸中毒。所以車厘子不克不及多吃！

本相：

車厘子里確切含有氰化物成分，可是微乎其微，正常吃最基礎達不到令人中毒的含量。且有毒物資基礎都在果核里，普通人咬不開，也家承認這個愚蠢的損失。並解散兩家。婚約。”不會吃。

植物中的氰化物凡是是以氰苷情勢存在的。良多薔薇科植物的種子里都含有氰苷，好比桃、櫻桃、杏、李子等。不外，這些生果的果肉里是不含氰苷的。並且，氰苷自己是無毒的，只是當植物細胞構造被損壞時，含氰甙植物內的β-葡萄糖苷酶可水解氰甙天生有毒的氫氰酸，才可惹包養網起人類的急性中毒。

氫氰酸招致人的中毒劑量年夜約是每公斤體重2毫克擺長期包養佈，網上說吃了5顆櫻桃核仁就中毒的情形，實在很是不現實。一個台灣包養網櫻桃的核仁只要幾克，換算成氫氰酸最多也不到幾個毫克。可以看出，裴毅在祁州出事了嗎？怎麼可能，這怎麼可能，她不相信，不，這不可能！櫻桃核中即便有氰苷也是很少，並且吃出來的氰苷也紛歧定能所有的釀成氫氰酸，招致人中毒的能夠性其實太小。

四、手機一邊充電一邊應用，會爆炸

謠言：

手機不克不及一邊充電一邊應用，不然會惹起爆炸，很包養風險。

本相：

手機一邊充電一包養邊應用凡是不包養app會招致爆炸，但在某些特別情形下能夠增添風險。

古代智妙手機普通都有包養網車馬費完美的平安機制，包含過熱維護和電流調理效能，可以或許在正常情形下包管充電平安。充電經過歷程中，電池自己會發生必定熱量，而應用年夜功耗利用，好比游戲或錄像通話會讓手包養甜心網機進一個步驟發燒。假如散熱前提欠好，好比手機被籠罩或置于低溫周遭的狀況，能夠招致電池溫渡過高，極端情形下激發熱掉控，甚至招致冒煙或起火。此外，劣質的充電器或電池能夠輸入不穩固電流，增添短路風險，這是形成手機爆炸的重要緣由之一。

為了平安，提出應用原裝或合適尺度的充電器，防止在充電時長時光運轉高負載利用。充電時，確保手機處于透風周遭的狀況，不要籠罩或壓住裝備。當手機呈現顯明發燒異常時，應當即結束充電并檢討。

五、加絨褻服有毒

都沒有。不模糊。

謠言：

加絨褻服是將內層絨毛與外層面料黏合而成的，應用的黏合劑有毒，與皮膚接觸后會對人體形成損害。

本相：

這些說法都沒有根據。加絨褻服的重要材質往往是自然纖維與分解纖維的聯合。非論哪種纖維，在合適國度尺度的條件下，都包養不會對人體安康發生迫害，可以應用在褻服加工中。

在服裝生孩子中，黏合劑并不罕有，最罕見的是聚氨酯類熱熔膠，簡寫為“TPU”或“PUR”。這類熱熔膠的特色是黏結強度較好，資料柔嫩有彈性，耐熱耐水，不會分化甲醛，合適平安尺度。

需求提示的是，花費者要留意防止采用“油膠”的加絨產物。聚氨酯類熱熔膠價錢絕對較高，部門商家為了下降本錢，會用無機溶劑消融膠水后黏合面料。這種油包養妹膠復合的面料雖不含甲醛，但會存在揮發性無機溶劑殘留包養網dcard的題目。不外，這類產物很不難分辨，由於揮發性無機溶劑有異味。花費者在選購時可以聞一聞產物，假如發包養明有刺鼻氣息，就不要選購了。

六、白菜幫上呈現斑點就不克不及吃了

謠言：

一些年夜白菜上會呈現洗不失落的小斑點，是不克不及食用的。

本相：

白菜上洗不失落的小斑點是一種心理性病害，叫“白菜芝麻狀黑點病”。它的構成和氮肥施用量有關系，氮肥的施用量越多，呈現小斑點的能夠性就越年夜。

小斑點重要集中在年夜白甜心寶貝包養網菜的葉柄表皮細胞，有些也能夠產生在葉肉細胞上，使得年夜白菜看起來斑駁不勝，顏值降落。

此外，這些小斑點的構成還和年夜白菜的種類有關。罕見的年夜白菜，葉片層層包裹，終極構成一個緊實的葉球，發展周期長；還有一些種類，如快菜，葉球松散，不構成緊實的葉球，發展周期短。發展周期短的年夜白菜，小斑點癥狀絕對輕些。

普通來說，葉柄處的小斑點只是欠好看，對白菜的養分和滋味都沒什么年夜影響。但假如葉片呈現了蛻變發霉而招致包養妹的黑斑，就不宜食用了。

七、吃起來不咸的食品含鹽量低

謠言：

吃起來不咸的食品含鹽量低。

本相：

最新版《中國居平易近炊事指南》提出居平易近天天吃鹽把持在5克以內，可真正能做到低鹽飲食的人少之又少，此中有個主要緣由是，隱形鈉很不難讓人疏忽。有些食品即使吃起來不咸，也能夠含有高鈉，好比雞精、醬油、腐乳等調味品及包養合約話梅、薯片、切單方面包、掛面、活動飲料等加工食物。提出大師在購置包裝食物時留意配料表和養分成分表，盡量不買或少買高鈉食物（鈉含量＞600毫克/100克）。同時，留意食用麻辣燙、螺螄粉、泡面類的食品時不要喝湯，少吃蜜餞果脯等。

八、橘子瓣上的白絲是養分好物，能化痰止咳

謠言：

橘子瓣上的白絲養分豐盛，有止包養咳化痰的功能，最好連同橘子一路吃。

本相：

這種說法沒有迷信根據。橘子上的這些白色絲狀物叫橘絡，又稱橘絲，橘絡實在也是一種果皮。“橘子皮”是有外、中兩層果皮，我們日常平凡直接剝開的那層是外果皮，橘絡是“中果皮”。

從養分成分來看，橘絡所含的重要是水分和炊事纖維，也有一些植物多酚類物資，好比類黃酮。類黃酮是一種抗氧化物資，也有必定的殺菌感化，可是并沒有發明它有化痰止咳的感化。假如咳嗽嚴重，提出實包養時往病院就診并遵醫囑醫治。

九、老年人血脂高就不克不及吃雞蛋了

謠言：

雞蛋膽固醇高，吃了會讓血脂更高，所以老年人最好不要吃。

本相：

這種說法不對的。凡是所說的血脂高，指的是膽固醇或許甘油三酯降低。雞蛋的養分成分，蛋清和蛋黃各有分歧，蛋黃中重要是膽固為每個人都應該愛女兒無包養網條件喜歡爸爸媽媽，真的後悔自己瞎了眼。愛錯了包養網人，相信了錯誤的人，女兒真的後悔，後悔，後悔醇，蛋清中重要是卵白質。把持血脂，重要是由於攝進過多膽固醇能夠激發動脈粥樣硬化、血管梗塞等題目，所以要限制膽固醇攝進。對于血脂高的白叟，若煩惱飲食對血脂的影響，可以選擇只吃蛋清，不吃蛋黃，如許既能包管卵白質攝進，又不會形成全體養分缺少。

膽固醇是細胞壁的主要構成部門，好比年夜腦的腦細胞包養網代謝，也需求膽固醇供給養分支撐。膽固醇程度過低，會影響認知效能和記憶力。人體是一個無機全體，不克不及只顧其一，掉臂其二。

所以，血脂高的白叟并非要完整根絕雞蛋，可以吃蛋清，少吃蛋黃。