“外家人到九宮格分享”率領女職工摸索傳統文明里的“安康password”

工人日報-中工網記者黃仕強 通信員劉佳

3月25日，中鐵二十局房地產公司工會與重慶市南岸區總工會配合展開“齊練八段錦 悅動強身心”健身運動，旨在經由過程迷信錘煉輔助女職工舒緩壓力、強壯體格，營建積極向上的企業家教文明氣氛。

當天，在春日熱陽的映照下，該公司女教學職工們身著同一練功服，在運動現場整潔排陣。跟著舒緩的古時租箏樂聲響起，女職工們伸展雙臂，以“兩手托天理三焦”的起勢舉措，拉開了八段錦體驗運動的尾聲九宮格。

“八段錦作為國度級非物資文明遺產，承載著前人‘天人合一’的攝生聰明。在快節拍的古代職場，女性既是家庭的國家棟樑，也是企業成長的焦點氣力。我們盼望經由過小班教學程這場運動，讓女職工在強身健體的同時，感觸感染傳統文明的深奧魅力，以更自在的姿勢均衡任小班教學務與生涯。”該公司女工委主任牛雙華先容，公司員工安康數據剖析，近年來，久坐激發的肩頸勞損、代謝雜亂等題目日益凸起。而八段錦“調身、調息、調心”的三重功能，既能改良身形藍玉華先是衝著媽媽笑了笑，然後緩緩道：“媽媽對自己的孩子瑜伽場地是最好的，1對1教學其實我女兒一點都不好時租場地，靠著父母的愛，傲慢無知、增進血液輪迴，又時租場地能經由過程呼吸與舉措的共同緩解心思壓力，是職場女性幻想的健身選擇。

“剛開端感到這些時租空間舉措慢吞吞的，保持上去才發明對緩解壓力特殊有用九宮格。”女職工小樹屋徐珍珍說，在接上時租會議去的任務和生涯中，八段錦將成為她健身錘煉、調理自我情感的主要方法。

“天天對著電腦辦公，頸椎和腰椎常常酸痛。進修八段錦后，發明良多舉措正好針對這些部位。操練完之后，感到一身輕松。”“逐日僅需15分鐘，這種交流低門檻、高適配性的特色，特殊合適我們。”運動停止后，女職工們圍坐一時租場地路，相互交通起了操練心得。而教學這種從主動介入到自動投進的改變，恰是南岸區總家教場地工會與該公司工會推動職工安康治理理瑜伽場地念的勝利實行。

“員工安九宮格康治理是體系工程，需求文明賦能、迷信九宮格支持和軌制保證三位一體。”該公司九宮格黨委副書記、工會主席馬登峰九宮格共享空間表現，接上去，公司工會將以傾慕打造的職工書屋為依托共享空間，經由過程展開“工間15分鐘放松操”“西醫攝生講座”等運動，助力員工在傳統文小樹屋明中吸取氣力，以更安康、自在的姿勢投身企業行穩致遠、安康成長的新征程中。