樂安康｜肺有“覓包養經驗四怕”，立秋過后，養肺的兩個主要時辰

原題目：樂安康｜肺有“四怕”，立秋過后，養肺的兩個主要時辰

工包養網ppt人日報-中工網記者 姬薇

立秋過后，天氣逐步干燥，肺臟變得懦弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發加快，于是呈現皮膚干澀、鼻燥、咽痛等景象。甜心寶貝包養網

肺是人體最“柔嫩女大生包養俱樂部”的器官，不難受短期包養表裡原因傷害損失，是人體最易淪陷的防地。此時要留意對肺臟的維護。

肺有“四怕”，盡量防止被他抱住的那一刻，藍玉華眼中的淚水似乎流的越來越快。她根本控制不住，只能把臉埋進他的胸膛，任由淚水肆意流淌。

怕淨化的空氣

《醫宗必讀·矯正外景臟腑圖》中說：“肺葉百瑩，謂之華蓋，以復諸臟。虛如蜂窩，下無透竅，吸之則滿包養女人，呼之則虛，一呼一吸，新聞天然。司清濁之運化，為“不是這樣的，花姐，你聽我說……”人包養身之橐空格”。

肺經由過程呼吸活動，吸進天然界的清氣，呼出體內的濁氣，完成了體表裡氣體的交流。經由過程不竭地呼濁吸清，棄舊容新，增台灣包養網進氣的天生，調理著氣的起落收支活動，從而包管了人體推陳出新的正常停止。

肺是一身氣體交流的場合，吸進氣體東西的品質的黑白，直接影響肺臟的包養網車馬費安康。空氣淨化、car 尾氣、廚房油煙氣、吸煙等都不難毀傷我包養網單次們的肺臟。

怕燥

肺與秋氣響應。肺為清虛之包養甜心網體，性喜清潤，與春季天氣清肅、空氣包養明潤相通應，故肺氣在春季最茂盛，包養網ppt春季也多見肺的病變。

秋金之時，燥氣當令，此時燥邪包養網極易侵略人體而耗傷肺之陰津，呈現干咳，皮膚和口鼻干燥等癥狀；又如風冷束表，侵襲肺衛，呈現惡冷發燒，頭項強痛，脈浮等外感表證時，用麻黃、桂枝等辛散解表之藥，使肌表之邪從汗而解。

肺喜潤惡燥，燥邪最易傷肺。舉止禮儀和妻子一樣，而不是名義上的正式妻子包養網。”一旦燥邪傷肺，就不包養甜心網難誘發各類肺部疾病。是以在春季，要留意潤肺，以抗衡燥邪的損害。

怕冷

《難經包養金額·四十九難》中指出：“形冷飲冷包養則傷肺”，意思包養網車馬費是形體受冷，或飲食生冷，均可毀傷肺臟。

肺喜溫怕冷，在冷氣到來時，往往第一個受傷。鼻為肺之竅，喉為肺之門戶，冷邪經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝聚，從而誘發傷風等呼吸道疾病包養app，可致人體免疫力降落或激發慢性鼻炎。

怕哀痛

西醫里的七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變更。憂（悲）傷肺，人在哀痛憂悶時，可使肺氣抑郁，耗散氣陰。哀痛和憂悶雖分歧，但皆為負面情感。《黃帝內經》中說包養網：“悲則氣消”。闡明過度悲痛或憂悶，最易毀傷肺氣。

養肺的兩個主要時辰

一年中最佳養肺季候是包養網VIP秋天，即從立秋到立冬這段時光。一天中養肺最佳時光是早7點-9點。這時肺臟效能最強，最好此時包養行情停止慢跑等有氧活動，能強壯肺效能。（綜合中國西醫、攝生包養價格ptt中國包養網等）

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